创作出彩重生六零之我只把你当闺蜜啊王一茗陆婉婉已完结_创作出彩重生六零之我只把你当闺蜜啊王一茗陆婉婉最新章节

《创作出彩重生六零之我只把你当闺蜜啊王一茗陆婉婉》 小说介绍

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《创作出彩重生六零之我只把你当闺蜜啊王一茗陆婉婉》 第22章 免费试读

“……好的。”

这有啥方案，方案都在他的脑袋瓜里呢，帮人减肥这事，他是专业的。

20分钟的时间到了，王一茗抬着骄傲的小脑袋瓜，开始了他的汇报工作。

首先提问，

“您的身高是？”

“168cm。”

“体重是？”

“自己猜。”

“……，大致得有个数。”

“196.5斤。”

真的很具体啊。

“年龄呢？”

“周岁23。”

“好的，根据您的年龄，身高，体重，测算的基础代谢是2081卡，按照久坐（不动）的数据来算，每日所需的热量是2497卡，所以，只要每天的饮食摄入控制在合理范围呢，就一定能够平稳的瘦下去。”

“你说的那个卡是什么东西。”

“额，这个……。”

看着支支吾吾的王一茗，陆婉婉也没有探究的想法，

“说不出来就算了，你说的那个饮食摄入怎么控制。”

“就是清淡饮食少放糖油，少吃小零食，就是饼干、桃酥、绿豆糕这种，少吃糖油混合物，就是红烧肉配大米饭，油焖一类。一日三餐按时吃饭，把摄入的总量定好，这样就行。”

“不用运动？”

“想运动最好，但是不想动也行，当然，您每天工作这么忙，可能也没有时间运动。这个不强求的，毕竟咱们也不是因为不运动才胖的，所以没有要运动才能瘦。”

“说的有点道理。”

当然有道理了，这个领域王一茗也曾深耕数年啊。

“既然你这么有信心，我也就信你一回。”

“嗯嗯。”信我能瘦。

“饼画的不错，但是别光说不做。”

陆婉婉看着对方探究的小眼神，随即交给了他一个光荣而艰巨的任务，

“以后我的一日三餐就教给你吧。”

“啊？”

“我也不白让你做，就按照你的计划来，我瘦下去一斤就给你100块的奖金，每月初我会测量一次体重，只要体重下去了，我就给你钱。”

“也不用给这么多吧？”

“你是觉得，我不值钱？”

“哪有，怎么会，谁说的，您绝对是价值连城。”

“行了，你那一张嘴，说话听着就不像是好话，我的目标是瘦到100斤以下，你做好你那个什么卡的计划。”

“不是，您为什么要瘦到100斤啊？”下一句不能说出口的话，这是多么不现实的要求。

“苗条，文工团的那些人都是这个身材体重。”

“她们是为了表演不得不控制饮食和身材，那是她们的工作性质，如果不控制那就没有工作了，但咱们是普通人，不用那样，而且您身高就168cm了，还有句老话您没听过吗？”

“什么？”

“***不过百，不是平胸就是矮。”

这个写真喊得，还挺真诚的，陆婉婉的心情更是不错，说话声音都没有那么冷了。

“那你觉得应该瘦到多少斤？”

“按照您的身高，体重控制在120斤到130斤就是非常健康的完美身材了，我们要瘦，但是更要健康。”

“有点道理，那就定在120斤吧，需要多长时间能达到？”

王一茗，竖起了两根手指头，陆婉婉严重表示怀疑，

“2个月？”

？？？怎么可能，这年代又没有抽脂和切皮。

“不是，是2年。”

听到答案的陆婉婉冷下了脸，微怒，

“你玩我？”

“没有，没有，是瘦的太快对身体不好，要一点点瘦下去皮肤才会收缩回去，如果瘦的太快脂肪断层太严重，身体外面的皮肤缓不过来，就容易变成坠皮耷拉下来，很不好看的，而且最好的减脂速度是每周瘦百分之一的体重就可以了。”

这个后遗症确实有点严重，陆婉婉提出她的计划要求，

“那时间也太长了，最多一年。”

会员的要求不能无脑满足，答应了但是做不到，结局一定很悲惨，于是王一茗开始讨价还价，“一年9个月。”

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